Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом. НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 9:21 2 years ago 112 441 Далее Скачать
Как самостоятельно выполнять Ягодичный мостик Яна Подольская. Система упругого тела после 30 3:46 5 years ago 104 655 Далее Скачать
Ягодичный мостик со штангой. Как делать самостоятельно? Олег Беслекоев 1:07 2 years ago 18 004 Далее Скачать
Подъём таза лёжа (мостик): техника и нюансы ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса 3:15 7 years ago 105 677 Далее Скачать
Тренажерный зал. Упражнения на ягодичные мышцы. Ягодичный мостик со штангой лежа на полу. Лидер Спорт 0:52 2 years ago 2 497 Далее Скачать
Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм Алекс Митчелл 8:43 2 years ago 102 456 Далее Скачать
ЗАБИЛИСЬ МЫШЦЫ НА 50КГ!!! Ягодичный мост, правильная техника Академия Спортивной Подготовки 5:01 1 year ago 15 157 Далее Скачать
Ягодичный мостик со штангой. Упражнение для развития ягодиц Тёлушкин Александр 1:13 10 months ago 1 519 Далее Скачать
Ягодичный мостик с пола, или с лавки? Данила Кабуров. Тренер тренеров и домохозяек. 1:01 2 years ago 2 849 Далее Скачать
Ягодичный мост со штангой для настоящих мужчин #shorts Спасокукоцкий — навстречу мечте 0:16 3 years ago 52 629 Далее Скачать
